Badminton for voksne: hvor du kan spille og hvordan du finner noen å spille med

Av Spillmakker · Sist oppdatert 3. oktober 2026

Vil du spille badminton som voksen, er en klubb et godt sted å begynne. Flere klubber har egne treninger for voksne og tar imot nybegynnere. Et sett går til 21 poeng, og du vinner poeng på hver ballveksling uansett hvem som server. Det du trenger, er racket, fjærball og innesko, og noen klubber låner ut racket.

Hvor kan voksne spille badminton?

I klubb. To eksempler fra Oslo:

Lambertseter IF har seniortrening onsdag og fredag i Lambertseter flerbrukshall, og låner ut racketer.
Vestre Aker Badminton spiller i Voksen fleridrettshall og skriver at både erfarne og helt nye spillere er velkomne.

Badmintonforbundet har en oversikt over haller og klubber i Oslo og omegn.

Må jeg være med i en klubb?

For å trene med klubben, ja. Hos Lambertseter IF må du være medlem av idrettsforeningen og betale treningsavgift. Spør klubben om du kan prøve en gang før du melder deg inn.

Hvordan teller man poeng i badminton?

Den som vinner ballvekslingen, får poenget, uansett hvem som serverte.
Første til 21 poeng vinner settet. Står det 20–20, må du vinne med to poeng. Står det 29–29, avgjør neste poeng.
En kamp spilles best av tre sett, som singel eller double.

Reglene er hentet fra Store norske leksikon.

Hva trenger jeg?

Racket, fjærball og innesko. Hos Lambertseter IF kan du låne racket, men du tar med baller selv.

Hvordan finner jeg noen å spille med?

På klubbtreningene møter du de samme folkene hver uke.
På Spillmakker velger du badminton og nivå, og ser andre i regionen din som har valgt det samme. Dere avtaler selv tid og hall. De fleste brukerne er i Oslo-regionen.

Se også badmintonsiden for klubber i Oslo.

Kilder

Kildene ble lest 3. oktober 2026. Ser du noe som ikke stemmer lenger, si fra på post@spillmakker.no.